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Dolor cervical, ¿Cómo te puede ayudar tu fisioterapeuta?

El dolor cervical puede ser causado por diversas razones:

  1. Mala postura: Pasar largos períodos en una posición incorrecta puede tensar los músculos del cuello y causar dolor. Un fisioterapeuta puede enseñar técnicas de corrección de postura y ejercicios para fortalecer los músculos del cuello y la espalda, lo que ayuda a aliviar la presión y reducir el dolor.
  2. Lesiones traumáticas: Lesiones como latigazos cervicales, caídas o accidentes automovilísticos pueden causar dolor cervical. La fisioterapia puede incluir técnicas de terapia manual, ejercicios de estabilización y estiramientos para rehabilitar el área afectada y restaurar la función normal del cuello.
  3. Degeneración cervical: Con el envejecimiento, los discos entre las vértebras cervicales se desgastan, lo que puede provocar dolor y rigidez en el cuello. Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios de fortalecimiento y movilidad para mantener la columna cervical flexible y reducir el dolor asociado.
  4. Síndrome del cuello de texto: El uso excesivo de dispositivos electrónicos puede provocar tensión en los músculos del cuello y los hombros. Un fisioterapeuta puede enseñar técnicas de ergonomía y ejercicios de estiramiento para aliviar la tensión y mejorar la postura al usar dispositivos electrónicos.
  5. Compresión nerviosa: La compresión de nervios en la columna cervical puede causar dolor irradiado hacia los brazos y las manos. Un fisioterapeuta puede utilizar técnicas de estiramiento, terapia manual y modalidades de tratamiento como la electroterapia para aliviar la presión sobre los nervios y reducir el dolor.

En general, un fisioterapeuta puede diseñar un plan de tratamiento personalizado que incluya una combinación de ejercicios terapéuticos, técnicas de terapia manual, educación sobre la postura y el manejo del dolor, y modalidades de tratamiento para ayudar a reducir el dolor cervical, mejorar la movilidad y promover la recuperación funcional. Además, pueden proporcionar consejos sobre cómo prevenir futuros episodios de dolor cervical mediante el fortalecimiento muscular y la adopción de hábitos posturales saludables. Consulta a tu fisioterapeuta en PG Cínica, tu clínica de Vallecas.

 

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